Top
Spiri 3 - (EBook/download) - ‘Leren ontspannen en mediteren’ - Klik op de afbeelding
  • Spiri 3 - (EBook/download) - ‘Leren ontspannen en mediteren’ -  Klik op de afbeelding
4,95

Ebook - Spiri 3 - ‘Leren ontspannen en mediteren’ (De eerste stap zetten).

Deze download bestaat zowel uit een PDF als een EPUB bestand (voor een eReader).
Met toestemming om te printen.


In dit werkje worden diverse thema's behandeld die het ontspannen van je geest en lichaam kunnen vereenvoudigen. Dit kan onder andere door middel van simpele oefeningen. Mediteren is niet moeilijk, iedereen kan het. Je hoeft geen vaste regels te hanteren om het te proberen. Je kunt helemaal naar eigen inzicht, gevoel en intuïtie je eigen stijl ontwikkelen. Hierbij kun je je door anderen laten inspireren. Maar ik raad je vooral aan om je eigen weg te gaan. Wat voor de één goed is, is voor de ander onprettig, lastig of mogelijk niet haalbaar.

Een dagelijkse oefening van bijvoorbeeld een kwartiertje (of iets langer) geeft je een veelvoud terug.
Alle teksten zijn bedoeld om makkelijker de eerste stap te zetten. Alle onderdeeltjes van dit werkje geven je meer inzicht. En hoe je iets stapsgewijs kunt aanpakken. De eerste stap zetten, is meestal de moeilijkste. Daarna groei je er meestal vanzelf wel verder in deze boeiende wereld.

Het is gericht om meer rust/harmonie in jezelf te krijgen. Eigenlijk je gedachten wat rustiger te krijgen.

 

Ik heb een aantal door mijzelf geschreven inspirerende spreuken extra toegevoegd. Ga er eens rustig voor zitten en laat het op je inwerken.

Een voorbeeld: ‘Hoe ongeduldiger van karakter, des te meer je overslaat’.

 

In het hoofdstuk ‘Spanning afnemen door zelf te magnetiseren’ leer je, door middel van jezelf de handen op te leggen, je energie beter in balans te brengen. Dit is veel eenvoudiger te doen dan velen denken en kan erg verlichtend werken. Na een simpele oefening kan vrijwel iedereen aan de slag.

 

In het hoofdstuk ‘rustgevende theeën‘ behandel ik een paar geneeskrachtige planten die ik regelmatig in mijn praktijk voorschrijf. Ze zijn in een drogist, apotheker of natuurvoedingswinkel te krijgen. Velen hebben van deze natuurgeneeskundige tips veel plezier gehad.


 

Tip: de download – ‘Ontspannen, dat doe je zo’, staan enkele oefeningen hoe je je kan ontspannen (mediteren).

Met thema’s zoals: leer beter te luisteren naar de signalen vanuit je lichaam, naar het ‘verste geluid’, een klankschaal en er is een geleide meditatie enzovoort. Een leuke download om eens kennis mee te maken.




Reviews (0)
Type de code over
Stuur naar een vriend
@
@
Type de code over